🔮غذاهای مناسب طبع بلغم

🔮غذاهای مناسب طبع بلغم

بع بلغم:
👇👇👇👇

غذاهای با طبع گرم و خشک برای افراد بلغمی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود.

بطور مثال؛ گردو غذای گرم و خشک است، ولی برای افراد بلغمی مصرف گردو را به نسبت پنجاه درصد با پنیر متعادل می کنیم.
🔺۱. آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، با دنبه کم و استخوان زیاد، نخود، زرد چوبه زیاد و فلفل سیاه، بدون رب و گوجه فرنگی

🔺۲٫ انواع آش ها و سوپ های ایرانی، با زرد چوبه، فلفل زیاد و ادویه گرم و خشک

🔺۳٫ غذاهای کبابی و سرخ شده خشک.

🔺۴٫ انواع خورشت های ایرانی با فلفل، زرد چوبه و نمک طبیعی کافی

🔺۵٫ عسل

⏪ میوه های مناسب طبع بلغم:
👇👇👇👇
خرمای خشک، انبه، سیب، به، توت، انجیر، انگور، کشمش، مویز

⏪ سبزیجات مناسب طبع بلغم:
👇👇👇👇
انواع سبزی خوردن بجز گشنیز، هویج، کرفس، جوانه گندم

⏪ لبنیات مناسب طبع بلغم:
👇👇👇👇
۱٫ ماست کم مصرف شود و با مصلح

۲٫ شیر کم مصرف شود و با مصلح

۳٫ پنیر با گردو مصرف شود برای شام

۴٫ دوغ کم مصرف شود با گل محمدی یا پودر گردو و کشمش

۵٫ کره محلی گاوی به میزان خیلی کم

۶٫ خامه و سرشیر گاوی به میزان کم

۷٫ مصرف لبنیات به میزان کم در شبها و با مصلحات آنها مانند خرما، زعفران و زرد چوبه

⏪نوشیدنی های مناسب طبع بلغم:
👇👇👇👇
دمنوش های گرم، عرقیات گرم، شربت های با طبع گرم

شیره انگور و خرما، شربت عسل

❌ غذاهای نامناسب طبع بلغم:
👇👇👇👇
غذاهای با طبع سرد و تر مثل ماست، دوغ، آبدوغ، آبدوغ خیار، گوشت مرغ، گاو، ماهی برای طبع بلغم مشکل زا هستند.

❌ نوشیدنی های نامناسب طبع بلغم:

👇👇👇👇
آب سرد شامل: آب یخ، آب یخچال و آبسرد کن، آب معدنی و تمام آب های با درجه حرارت کمتر از دمای بدن برای طبع بلغم مضر هستند.

💥 تذکر: امروزه چون اغلب مردم به نحوی دچار سوء مزاج شده اند، به مدت ۴۰ روز برای همه (تقریباً) رژیم ضد بلغم و سودا را اجرا می کنیم ولی بعد باید هر فرد بر اساس مزاج خود تغییراتی در تغذیه اش ایجاد نماید.

🔶🔷🔸🔹

⚫ت) غذاهای مناسب طبع سودا:

👇👇👇👇
غذاهای با طبع گرم و تر برای مزاج سوداوی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود.

🔺۱٫ آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، دنبه و استخوان، نخود، زردچوبه، بدون رب و گوجه فرنگی

🔺۲٫ انواع آش ها و سوپ های ایرانی

🔺۳٫ انواع خورشت های ایرانی

⏪ میوه های مناسب طبع سودا:

👇👇👇👇
خرمای شیره دار، انجیر، انبه، مرکبات شیرین، انار شیرین، سیب شیرین، تمام میوه های فصل اگر شیرین باشند و میوه ها بصورت جدا جدا مصرف شوند.

⏪ سبزیجات مناسب طبع سودا:
👇👇👇👇

انواع سبزی خوردن بجز گشنیز، کاهو با مصلح، هویج، کرفس و جوانه گندم

⏪لبنیات مناسب طبع سودا:
👇👇👇👇
مصرف شیر گرم شبها و با مصلح (خرما یا عسل) خوب است.

⏪ نوشیدنی های مناسب طبع سودا: (شامل عرقیات، دمنوش ها و شربت ها)

نوشیدنی های با طبع گرم برای افراد سوداوی مناسب است، که از آن جمله می توان به دمنوش بادرنجبویه، زعفران، دارچین، زنجبیل، گل گاو زبان، شربت عسل، شربت شیره انگور، شربت شیره خرما و عرقیات سنتی مثل عرق بیدمشک، بهار نارنج، نسترن، نعناع، پونه، و مانند آنها اشاره نمود.

 مطلب فوق ☝🏻☝🏻کاری از مجموعه احیای طب اسلامی سنتی ومؤسسه پرتوسبزهستی بانظارت استاد طالقانی

۹۴/۷/۹📅

🌴اللهم عجل لولیک الفرج🌴

مقاله های مرتبط :
جدیدترین محصولات فروشگاه ما

متاسفانه محصولی در این دسته بندی در فروشگاه ما موجود نمی باشد ):

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.